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要解除QQ账号绑定的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ账号，进入“设置”。
2、在设置中找到“手机号码”选项，点击进入。
3、找到“操作”或“更换”按钮（具体名称可能因版本不同而异），点击后会有解绑或更换手机号的选项。
4、点击解绑选项，然后根据提示进行操作，可能需要输入验证码或者其他验证信息以确认身份。
为了保护账号安全，解除绑定前建议先确认新账号安全环境，避免账号被不法分子利用，不同版本的QQ应用操作可能存在差异，请根据具体情况进行操作，如果遇到困难，建议咨询腾讯客服以获得帮助。